珍惜修炼机缘

尊敬的师尊好！
各位同修大家好！

今天很高兴有机会和大家交流自己多年来的修炼体会。回顾这一路，有过困难和迷茫，也有突破执著、明白法理后的喜悦。每当在矛盾和考验中发现自己的不足，并在法中重新认识自己、改变自己时，我都更加体会到修炼机缘的珍贵。

下面，我从三个方面与大家分享自己的修炼体会。

一、遇到问题时，真正向内找

修炼中的考验往往体现在日常小事中。遇到问题时，能否把自己当作修炼人，放下情绪，首先向内找，是我需要不断修炼的。

有一次，我要到较远的地方参加集体活动，便发信息询问一位同修是否有顺风车可以搭乘。同修回复说，她自己也是坐别人的车去的，随后指出我平时与人相处时有指责别人、要求别人，自己做不到时又说别人的问题，性格也比较强势。

看到这些话，我心里很不好受。我觉得自己只是问有没有座位，怎么反而谈起了我的性格？我也回想自己与这位同修平时相处得还可以，为什么她会这样看我？当时，我的第一反应是觉得委屈，有些不理解。

过了一会儿，我慢慢静下心来，想到自己是修炼人，遇到矛盾应该先向内找。我开始反思：平时与同修相处时，我是不是有时说话不注意？是不是认为自己的出发点是好的，就忽略了别人的感受？同修的提醒也让我有机会重新审视自己。

我逐渐认识到，别人怎么看我并不是最重要的，重要的是自己是否真的存在这些问题。如果存在，就应该改变，而不是一听到别人说自己不好，就觉得委屈，急于辩解。即使当时不能完全理解对方的话，也可以先放下自己的情绪，看看自己有哪些地方需要改进。

于是，我回复同修：“谢谢你的提醒，以后我会注意。”发出信息后，心里反而轻松了一些。我体会到，当自己不再一味想着解释和证明自己，而是愿意接受提醒、反思自己时，心态就会发生变化。不过，接受提醒不能只停留在口头上，还要在日常相处中留意自己的言行，真正改变自己。

通过学法我认识到，遇到矛盾时，不能只看别人怎么对待自己，更要看看自己的心动了没有。当听到不爱听的话时，自己是否急于辩解？是否只希望别人看到自己的好，却不愿意面对自己的不足？

我认识到，修炼人遇到问题时，首先应该想到的不是“别人为什么这样对我”，而是自己还有哪些地方没有做好。向内找不是口头上说一说，而是要在矛盾中真正放下自我，从自己的思想和言行中查找不足，并在以后的相处中逐步改正。只有这样，才能把遇到的矛盾转化为提高自己的机会。

二、在魔难中守住正念

多年来，我曾有过几次意外摔倒的经历。回想当时的情景，这些突如其来的考验至今还让我印象深刻。每次事后回想，我都对师父的慈悲保护充满感恩，也促使自己反思修炼中还有哪些不足。

第一次摔倒，是我下班后骑自行车回家时。当时我在下坡转弯时突然向前摔了出去。事情发生得很快，我心里的第一念就是：“我是修炼人，没事。”

爬起来后，我看到自行车倒在身后，腿部关节有些淤青，头部着地时也听到一声响，但没有感到其他异常，便扶起自行车骑回家。这次意外让我感到事情发生得很突然，也让我开始反思自己在日常生活中是否还有需要注意和改进的地方。

第二次摔倒是在三年前。那时，我独自到居民区投放真相资料。那天天气炎热，走了很长时间，我虽然感到疲劳，但想到民众能早些拿到资料、了解真相， 还是很高兴，也鼓励自己坚持下去。

就在一条街上转身时，我突然脸朝地面摔倒，感觉身后似乎有一股力量推了我一下。当时我的头脑很清醒，心里想到：“我是大法弟子！没事！”

我立即爬起来，发现左手擦破了一点皮，正在流血，便摸了摸脸，确认没有受伤。那一刻，我再次感恩师父的保护。

第三次摔倒是在今年初。我在外地准备出门去机场时，因为地面积雪，一脚滑倒，整个人仰面摔在地上。身旁的两位同修都吓了一跳，我立即发出一念：“我是修炼人！没事！”同修一边一个把我扶起来，关心地问我怎么样。我回答说：“没事！”

回顾这三次经历，我体会到，遇到突发情况时，自己的第一念很重要。我当时想到的是：“我是修炼人！没事！”每次平安走过来，我都感恩师父的慈悲保护。同时，我也提醒自己，不能因为有师父的保护就放松对自己的要求，更不能只在事情发生后才想到反思。

这些经历促使我思考，自己是否还有许多没有修好的地方，是否在平时的修炼中做得不够。修炼不能抱有侥幸心理，也不能因为事情看似意外而忽略深入查找自己的不足。今后，我要更加严格地用修炼人的标准要求自己，在日常生活中注意自己的思想和行为，及时查找不足，不断提高自己，走好正法修炼的路。

三、在突破人念中坚定救人的信心

从二零零零年开始，我一直参与本地市中心的固定真相点，向民众讲真相。多年来，我一直坚持参与这个项目，但在过程中也逐渐发现，自己并不是始终保持着最初的热情。有时到了活动时间就照常出门，做事变得按部就班，甚至有些麻木。出门前偶尔会感到孤单、辛苦，甚至不太想去。

可是到了现场，看到民众主动接资料、了解真相，或在明白真相后表示支持，我的心态就会改变，感到自己今天来对了，也重新找回了最初的热情。

这使我开始反思：为什么坚持了这么多年，自己有时还会感到麻木，甚至不想出门？我认识到，这与自己的懒惰心和求安逸的心有关。熟悉了每天要做的事，就容易把坚持当成习以为常，忘了珍惜每一次救人的机会。

我体会到，修炼不能只是机械地完成事情，更要时刻保持正念，记住自己为什么去真相点。即使每天只有一个人来接资料、了解真相，也值得我用心去做。当我能够突破懒惰和安逸，真正走出去时，救人的信心也会更加坚定。

随着自己继续参与，我又遇到了新的考验。因为不会英语，当民众提出问题时，我常常无法回答和解释，心里很苦恼，甚至怀疑自己是否适合继续留在这里，一度产生了打退堂鼓的念头。

但想到这个地方每天有许多民众来往，如果我离开，而当时又没有其他同修在这里，这个位置就可能空下来，少了一个让民众接触资料、了解真相的机会，我又有些放不下。

在想离开与不愿离开之间，我的思想反复摇摆。一方面担心自己能力有限，另一方面又不愿因为自己的困难而放弃这个救人的机会。

后来，我慢慢静下来，用法理对照自己。我认识到，语言上的困难确实存在，但真正让自己动摇的，还有顾虑心和怕困难的心。如果因为不会英语，就认为自己做不了、应该离开，其实也是在用人的标准衡量事情。我开始明白，不能只因为自己有做不到的地方，就否定自己还是可以做好的事情。

于是，面对想了解真相的民众，我不再只想着自己讲不出来，而是尽力用自己能做到的方式帮助对方。我把资料递给他们，请他们仔细阅读，也坦诚地说明自己不会英语。

让我感动的是，很多人都很理解，有人拍拍我的肩膀说没关系，有人向我竖起大拇指。这些善意的回应让我看到，即使自己的能力有限，只要不是因为困难而退缩，还是可以尽力做好自己能做的事。这段经历也让我重新思考，自己是否总是先看到做不到的地方，却忽略了自己还是可以付出的部分。

在克服语言困难的同时，我在讲真相的过程中也遇到过其它考验。有些中国人接过资料后，一边走一边撕掉；有的人用恶狠狠的眼神瞪我，甚至说出威胁的话。遇到这些情况时，我心里也会害怕、紧张，甚至产生退缩的念头。

但随着不断学法、对照自己，我逐渐认识到，不能因为别人的一个举动、一个眼神或几句威胁，就让自己动摇。真正需要面对和克服的，是自己遇到这些情况时产生的怕心。想到还有许多民众需要了解真相，我就提醒自己不能忘记来真相点的初衷，不能因为一时的压力和干扰而放弃。

回顾这些年的经历，我逐渐认识到，表面上是在克服活动中的困难，实际上也是在面对和修去自己的执著。从最初的懒惰、求安逸，到因为语言困难而犹豫，再到面对恶意时产生怕心，每一种情况都让我看到自己还有哪些地方需要提高。只有在遇到问题时不断向内找，才能逐步突破自身的障碍，更加坚定地做好救人的事。

师父在《远离险恶》中说：“不要以为你讲真相了，参加大法的活动了，参加了大法的项目了，就是为大法为师父做了什么了。那是师父叫你们互相救助，互相救人的同时度自己，这是末后众生互相救。这不是为大法做。”

师父的法让我更加明白，参与救人项目不等于自己就修好了自己。救人的同时，也要不断修去自身的执著，在困难和考验中提高自己。坚持做事固然重要，但也要在过程中真正修炼自己，不能只停留在做了多少事情上。

回顾这些年的修炼，我看到自己在矛盾和困难面前还有需要提高的地方。今后，我要更加珍惜师父赐予的修炼机会，在法中不断修正自己，坚定地做好救人的事，不辜负师父的慈悲苦度。

以上是我有限层次的交流，不足之处，敬请同修慈悲指正。

谢谢师尊！
谢谢同修！

（2026年澳大利亚法輪大法修煉心得交流會發言稿）