背法中学会真修　从本质上改变自己

【明慧网二零二六年五月八日】一九九八年底，我和妻子同时开始修炼法轮大法，一同走在师父安排的修炼路上。中共病毒（武汉肺炎）疫情之后，我们的修炼似乎出现了瓶颈，感觉有些本质上的东西突破不了。从二零二一年开始，我们和同修一起背《转法轮》。到目前为止，已经背到第四遍了。在背法过程中，每个人的修炼状态都发生了本质的变化，深深感悟到了大法的玄妙。

背《转法轮》的第一遍和第二遍时，我们是一段一段的背。背法初期，没有明显的感觉，只是用人的思维在背；不断的背法之后，发现《转法轮》中有不少地方好象第一次看到，之前读了那么多遍，都没有印象；再接着背，经常对一些部份会有新的领悟；与此同时，还经常会碰到与背法内容相关的心性考验，在实修中再去提高，在这个问题上能修的更扎实。

背《转法轮》的第三遍和第四遍时，我们是一讲一讲的背。不但要把每段的内容背下来，还要记住段与段之间的联系，这样对法的领悟就不再局限在一个一个点上，慢慢的开始有了整体的认识，不管从哪一点去领悟提高，都是在领悟法的更深的内涵。

除了感受到对法理认识上的升华，还能感受到背法后带来的内在变化：背法过程中，观念在转变，执著、欲望在减弱，本性在返出。这种变化体现在修炼上：背法前，修炼处于混沌、感性的状态。修炼中遇到问题，人为的找法理去套用，感到修炼有些夹生，不自然；背法后，修炼慢慢進入一个清醒、理性的状态，法理更加清晰明了，正念越来越足。背法与实修带来了心性与境界的提高，从而使整个修炼也有了全面的提升。

一、学会真修

我们刚得法不久，中共就开始迫害法轮大法。在反迫害中，我忙于做事，修炼很长时间都不知道什么是真正的修炼。在常人中我就很擅长去做好，发现自己有什么缺点、不足，就从行为上改正，这样做看的见，效果明显。

走入修炼后，我带着在常人中做好人的惯性在修炼中做事：发现自己有显示心，就从行为上约束自己不去显示；朋友的孩子成绩不如自己的孩子却被录取到更好的学校，心里不舒服，知道是妒嫉心，就给朋友打电话道贺，从行为上表现出去掉妒嫉心；同修说我怕心重，自己就在反迫害中做的更激進一些，以此来表明怕心去了；三件事也努力去做；在学法中或与同修交流中悟到法理，就按照法理去做，看似修炼挺精進，可是境界总是提高的很慢。

通过学法我意识到自己的“做”是在代替“炼”，而那个心却没有去“修”。当我真正开始去修心的时候，发现在修炼上一下开了窍，以前很多纠结的问题全都迎刃而解了。

以前在修炼中遇到问题，我首先想的是怎么去做，想着怎么做才算达到修炼人的标准。现在我首先看自己起了什么心，有了什么执著，针对这颗心去修；再看自己考虑问题的基点，是为私的还是为他的，是真正为别人考虑，还是为了自己做好人，修去为私的心；还看自己站在什么基点上为别人考虑，是让对方得到人中的好处，还是为这个生命的未来负责，要从正法修炼的基点上认识问题。至于怎么做，自己能达到什么境界，就按那个境界的标准去做，提高心性才是根本。

修心的前提就是要会向内找，无条件的向内找，才是真正的向内找。我理解的“无条件”就是不陷于事情的本身之中，不陷于双方矛盾之中，不陷于人的对错之中，只看自己的心是怎么动的，找对了，才能有针对性的去修，去提高。

二、修去根本执著　让“真我”做主

掌握了向内找这个法宝，让我一下子揭开了“做的好”这个盖子，看到里面隐藏着各种执著心，我就顺着这些执著心一个一个的去挖根。从怕心开始：修炼这么神圣，我为什么还要怕？怕做不好被迫害；为什么怕迫害？迫害自己要受苦，不愿吃苦，会给亲人带来痛苦，亲情受到伤害，会影响事业，名利受到损失，“我”方方面面的现实利益会受到损失；既然这么怕损失，那为什么还要修炼？因为旧宇宙要坏灭了，不修炼也没有出路了，只有修炼才能让“我”永存；为了“我”能够现实与未来利益兼得，就在尽量保证安全的前提下，努力去做三件事，在自己不被迫害和坚持修炼这两者间找平衡。

之后，我又开始找妒嫉心、显示心、争斗心，找来找去，顺藤摸瓜，最终都汇集到生命中那个根子上的“我”，它集我生命中的各种观念、执著、欲望于一体，它所做的一切，就是让我的身心获得最大限度的满足；它能平衡各种观念，在人生的不同阶段，根据不同的需求，做出不同的选择，让我为之去拼搏、奋斗。它就是在我修炼之前一直主宰着我的“假我”，我为这个“假我”而存在，而先天本性的那个“真我”却被埋没着。当我接触到大法，真正走入大法修炼的那一刻，“真我”被唤醒了。在学法的过程中，“真我”在同化法，而“假我”会成为修炼的阻碍。

师父在《精進要旨二》〈走向圆满〉中讲到了根本执著的法，之前我一直对根本执著的本质是什么，为什么根本执著不去就不是真修，就不算师父的弟子等问题理解不深。当我看清“假我”的时候，一下子就明白了：在大法中只求得个人修炼圆满，这就是我的根本执著。大法修炼就是要走向圆满，但大法修炼的圆满是修出无私无我后自然达到的境界，“假我”执著的“圆满”是个人的执著追求。

我悟到，如果抱着为私的目地在大法中修炼，是不会有实质的提高的，是不会真正修下去的，这不是假修吗？怎么能算是师父的弟子？在找根本执著的时候，不能简单的找到自己入门时的想法就完事了，还要顺着这条线往下挖，看看自己在修炼中还藏着哪些私心，还抱着哪些为私的目地，所有想借助大法来达到个人为私目地的想法都属于根本执著，都是真修弟子所必须修去的。

修炼中我一直不知道怎样才能修出慈悲，怎样才能修出无私无我，没想到在背法的过程中，看清“假我”，削弱“假我”，返出“真我”本性的时候，自然流露出来的就是慈悲，就是无私。修炼中遇到问题，按照本性自然反映出来的去做，就是自己真实境界之所为，如果达不到标准，就继续在法中修这颗心，升华到更高的境界。

三、达到正法修炼的境界　从根本上否定旧势力

修炼中我一直要求自己走正法修炼的路，从根本上否定旧势力，遇到问题时，往往把它当成一种方法或者是认识问题的角度，机械的用法理去套用，并不能达到法的标准。当“真我”返出来的时候，我突然意识到，正法修炼其实是实实在在的修炼境界，当我达到一切为众生的境界，自然就会站在救度众生的角度去做出选择，这就是在走正法修炼的路。

大法弟子的正法修炼和旧宇宙的个人修炼根本就不是一回事，大法弟子是跟着师父下世助师正法的。师父对旧势力的安排从根本上就是不承认的，如果大法弟子自身也能看清楚这一切，也能做到不承认这一切，那么师父就会为真修弟子做主，让我们走在正法修炼的路上。

修炼后，如果不能主动的用大法从本质上改变自己，抱着根本执著不去，抱着各种观念不放，任由“假我”主宰自己，为个人圆满而修炼，不管嘴上说怎么不承认旧势力，实质上还是走个人修炼的路。能清醒的让“真我”做主，去掉为私的基点，在做好三件事的过程中，修炼心性、吃苦消业，这就是真正的走在正法修炼这条路上，这就是从根本上否定了旧势力。

四、在背法中共同精進

和我们一起背法的还有我们学法小组的同修，也有在这个过程中有缘走在一起的同修，几乎每个人都有本质上的改变。

我们学法小组的一位同修，很多年前在街上讲真相时被不明真相的人举报，被绑架。出来后，我和妻子和她做了一次交流，发现这位同修人很善良，对法也很坚定，就是学法状态不好，学法时容易犯困。用她自己的话说：“就是脑子发木，感觉法進不去，采取各种方法都没有明显的效果。”我们当时就决定在她家里成立一个学法小组，和其他几个同修一起学法。

集体学法后，这位同修的状态有所改观，但还是没有从根本上解决，我们就决定一起背法。为了不让同修有畏难情绪，我们决定从背《洪吟》开始，再接着背《精進要旨》。从二零二一年，我们又开始一起背《转法轮》。

在背法的过程中，同修多次说：“感觉脑袋上好象开了一条缝，不断的有光打進来，有一种要开窍的感觉。”这位同修很精進，尽管年龄比我们都大，文化成度也不高，但在背法上从来没有落下过，对自己要求也很严格，要求自己一字不差的背，经常比我们背的都要好。

目前这位同修的学法状态非常好，像换了一个人，对法理认识很清晰，三件事也做的很好。由于亲身体验到了背法的好处，这位同修又另外成立了其它学法小组，带着其他同修一起背法。

还有一位同修，由于病业干扰睡不着觉，表现出严重的抑郁症假相，以至于连基本的学法炼功都保证不了。我和妻子和他一起学法、交流，坚持一段时间却没有明显改观。同修法理上都明白，就是做不到。

我对他说：“我记的明慧网有一篇交流文章中有过这样一句话：修炼没有捷径，如果说有捷径的话，那就是背法。只有法能真正帮助你走出魔难。”同修听了有些畏难：“我现在脑子整天晕乎乎的，不知道能不能背進去。”我鼓励同修：“背法不在于数量，根据自己的情况，能背多少就背多少，背了就比不背强。”同修同意了。

我们约定用两个星期的时间背完《转法轮》第一讲的第一节〈真正往高层次上带人〉。两个星期后我们如约见面，大家都不看书，一人一段轮着背。背完第一节后，同修说还能往下背，我们就接着背，一直背到〈气功就是修炼〉，第一讲整整背了一半，同修的精神状态也有了明显改观，大家都很高兴。

我们约定继续按照每两个星期半讲的進度往下背，目前《转法轮》马上要背完了。在背法的过程中，同修走出了病业假相，现在完全正常的修炼、生活和工作了。

还有一位同修，处于被邪恶人员监控状态，没有固定的集体学法环境。在这种状态下，如果学法没有保证，处境就更加危险。针对这种情况，我们决定采用背《转法轮》的方式来保证学法，每个月背一讲或半讲。该同修以前背过《转法轮》，但每次都是没背完第一讲就停下来了。这次背法同修很认真，很努力，一直坚持下来了，现在已经背到第六讲。据同修家人讲，同修每天都早早起来背法。看到同修有很好的学法状态，大家心里都感到很高兴。

我们所有参与背法的同修都有一个共同的感受：背法的过程就是一个同化法的过程，是一个修炼的过程。心不静，背不下来法；哪部份认识不到位，修炼不到位，背起来就很难；没有坚定的修炼意志和决心，很难坚持下去；离开学法小组的集体环境，一个人也很难坚持下去。

所有坚持下来背法的同修，都体验到了背法给自己修炼带来的实质的提高，周围也有越来越多的同修加入到了背法的行列。如果做不到静下心来学法，那么背法确实是一个学法得法的好办法。

个人所悟，有不符合法的地方，请同修慈悲指正。

（责任编辑：程谨）