放下自我后的轻松

【明慧网二零二四年二月一日】在二十多年的修炼中，我感觉自己信师信法坚定的心是真实的，才能跟随师尊风风雨雨的走到了今天。三件事也一直在做，但总感觉心性离法的要求还有很大的差距。尤其这一、两年，我学法和讲真相都不如以前了，心性提高缓慢，修炼好象走入了瓶颈。看到身边同修们积极主动的做着三件事，我既心急又困惑，不知自己问题到底出在哪里。

后来发生的几件事情，从中我才认识到是“自我”在起作用。因长期对“自我”没有认识，不自觉的保护、滋养了它。而因它衍生的多个执著总是去不彻底，致使同样的问题反复出现，让我感到疲惫和焦虑，如争斗、妒嫉、显示自己、看不上别人、总想改变别人、把自己的认识强加给别人等。

当我对“自我”有了一定的认识、正念对待时，我感觉身心轻松了，周围的环境也变化了。下面我把放下“自我”的一点浅显认识，向师尊汇报一下，与同修们交流。有不符合法的地方，敬请同修慈悲指正。

父亲去世后的反思

去年，我八十九岁的父亲历经大半年的病业关，最终离开了人世。我很难过，我也认识到自己对父亲的情比较重，也重视发正念放下情，但很长的一段时间，每当想起父亲，就止不住的眼泪直流。父亲生前的音容笑貌、本份诚实善良的人品，面对邪恶对大法无理迫害时的正义举动等所为，都会不由自主的出现在我的脑海中，让我不能忘怀。更让我不能释怀的是：我很虔诚的努力，也没能留住父亲，希望父亲再次出现奇迹的愿望没有实现。

因为在这之前，父亲曾连续七、八年，每年都出现过看似比较严重的病业假相，他本人对大法比较坚定，意志很坚强，忍受着痛苦，也没去医院。期间，我除生活上关心照顾他，尽一个做子女的责任，精神上鼓励他，帮助他能从法上提高认识，同时，加大力度帮他发正念，清除迫害他的邪恶生命和因素。同修们也不断的和他交流切磋，最后父亲都是战胜了病魔，身体恢复了健康。不少亲朋好友都从父亲身上看到了大法的超常和美好，对证实大法救人起到了一定的作用。

让我没想到，正法已走到了尾声，父亲竟然能被旧势力拖走了肉身。我自责自己正念不强、修为不够，没能帮助父亲解体迫害他的邪恶生命，留住他。那段时间，我整个人陷在了悔恨自责中，修炼不進则退了，三件事都没有做好。我知道这样下去很危险，只有学好法，才能赶快归正自己。于是，我边学法边对照自己。

师尊启悟我，“自我”两个字很清楚的出现在我的脑海里。我认真反思父亲病业及去世过程中我的所为。师父加持，让我认识到了我空间场中存在的“自我”及表现：“我”不愿让父亲上医院，怕他关过不去掉下来；“我”想父亲能赶快好起来，能再次证实大法超常；“我”盼父亲好起来，能和母亲相伴到底，稳定大家庭的和睦；让“我”少操心；“我”有正念、“我”有信心、“我”能帮助父亲战胜病魔走过来……等等，围绕着都是一个“我”！也都是一个“私”。

我也明白了：对父亲的离世，我那么痛苦，除了对父亲的情外（情也是为私的），主要的原因是冲击了长期埋藏在我空间场的强大“自我”，是这个“自我”没有得到满足而痛苦不已。

想到此，我感到真是无地自容。“修在自己，功在师父。”（《转法轮》）一切都是师父在做啊！我父亲那些年的病业关都是师父的巨大承受和慈悲加持过来的，和那个自私微小的“我”没有关系，可我多么的不自量力！想贪天之功吗？此刻我也看清了这个“自我”方方面面的表现，让我抓住它，彻底放下它。

对待母亲和丈夫的“自我”表现

尽管在外人看来，我是一个孝顺的女儿，也是一个关心体贴丈夫的妻子，但我心里明白，我对这两位至亲是最牵挂、付出最多，也是最看不上的人。看不上母亲说话办事不得体——一个修炼了二十多年的人，张口讲的都是常人的话，爱管常人的闲事；只注重学法炼功，不会修心性，依赖心强；打坐、发正念时经常说话，我给她多次的指出，她一直不改。曾有两次因她不在法上的言行，我给她指出时，她的表现让我很失望，我产生了恨铁不成钢的念头，不想再管她了。

一次，因为发正念时，她又说话，我说她，她不但不接受，还理直气壮的对我说：你不要拿你的标准来要求我，你修你的高层次，我修的层次低，我有师父管，不用你管。我被她说的无话可说，只认识到是我对母亲的情太重，应该放下情了。

还有一次，因为母亲在背后议论别人，我态度有些严肃的又说了她几句，她竟然翻脸了，很生气的大声对我说：你想管死我啊！这样的话也不让我说，那样的话也不让我说，你想让我当哑巴，憋死我啊？你为什么老想管着我，我用着你管吗？管好你自己就行了。说完，她竟气得晕过去了，把我和妹妹吓了一跳。我边喊着妈，边眼泪止不住的流，又后悔又委屈：我是真心为她好，没有想到竟把她气成这个样子。我心里想：母亲这个这样子，往后我也不用为她瞎操心了，找不自在，谁修谁得。

母亲恢复后，我对母亲说：以后我不会再管你了。母亲心情反而平静的对我说：我也知道你是为我好，但你说的话叫人听了心里不是味，让人生气。事后，妹妹告诉我：妈说你是个孝顺、好心眼的女儿，她又想你，又怕你，怕你老是挑她的毛病。我听了心里不是滋味：我为她能走正修炼的路，为什么她会怕我呢？我找了一下，是慈悲心不够，语气不平和，主要是对母亲的情太重，还要注重放下情。

当我认识了“自我”后，发现是我存在问题：总想按我的想法要求母亲，她做不到，我心里就不舒服。我觉的自己有文化，母亲没有文化，什么事都想指导她，正是这个“自我”的真实表现。因我父亲多年在外工作，修炼大法前，母亲有什么事情就愿意和我商量，说我办事公道。慢慢地“自我”在我思想中形成了观念，观念又成了自然。我走入大法修炼后，这个“自我”表现也习以为常，没有当回事。

和丈夫之间也同样如此。我丈夫在别人眼里是个公认的好人，心地善良，别人有求必应，利益上，从不和人争斗，从不评论他人的好坏。但我却一直看不上他：抽烟喝酒，爱打麻将，对家庭责任心不强；做事不认真；不会说顺耳的话；不会关心人。修炼前，我们也没有少吵架。修大法后，我知道得按炼功人的标准要求自己，生活上关心体贴他，尽量少盯他的不足，但内心还是希望能改变他。这一、两年，我发现他好象老和我拧着劲似的，比如：有几次天气很冷他外出时，我拿件厚点的衣服让他穿，可他宁可冻的身上发抖也不穿；有几次，我把好吃的东西端在他跟前叫他吃，他一声不响的就是不吃，逆反心理很明显，让我尴尬，感到不可思议。

一次，因为一点小事，他对我又发火了。事后我对他说：你怎么对全世界的人都好，而唯独对我不好呢？我无论怎样对你好，你却总是对我象仇人似的。他说：因为我和别人没有什么利益关系，和你不一样。我说：我们之间不存在什么利益关系。他说：你不知道好歹，爱怎么想就怎么想吧。还有一次，因为他的手机充满电后，他总是把充电器插在电源上，我告诉他这样不安全。谁知他一听又发火了：你总认为你有多么了不起，把我看的什么都不是，什么都想管着我，我做什么都不好，就你自己好，你修大法，就这样修的吗？光想着改变别人，好好改改你自己吧！

我的心一震：丈夫说的话不错，看起来我是在关心他，实质心里是想管着他，他做事我不放心。这之前，每次发生矛盾后，我也向内找，都是围绕放下夫妻情，去争斗心，怨恨心，瞧不起人的心等，但唯独没有往“自我”这个产生多个执著的根源找，多年来，一直任其伤害着自己和丈夫。

在同修中“自我”的表现

我得法比较早，自觉对法也比较坚定，也能悟到一些法理。同修有什么事情，找到我后，我都不会拒绝，会及时的前去帮忙，好象真把他的事当成了自己的事。无论小组学法，还是大组交流，只要我在场，每次发言都少不了我，不能静下心来好好听一听同修们的交流；当听到有同修讲的不对自己口味时，就急于表达自己的观点，想改变对方，而对方不接受时，还会发生争论。还有对几种类型的同修，我一直看不上：主意识不强，神神叨叨的；说、做不一致的；撒谎不修口的等，不愿接触这些人，缺少修炼人的慈悲和谦卑。

“自我”的表现及危害性

“自我”的表现：总是觉的自己正确，自己的认识总是对的，别人都不如自己，高傲狂妄，自高自大，目中无人，总想指导别人，改变别人，把自己的认识强加给别人。“自我”就是强大的私，旧宇宙生命的特征就是私，光想改变别人，不想改变自己，也正是因为这个私，才从宇宙的高层掉了下来。同样，“自我”背后也隐藏着邪党无神论的毒素，那一贯正确的表现和邪党鼓吹的“伟光正”有多么相似啊！

这个“自我”不放下，危害极大：不敬师、不敬法，没有善和慈悲，严重阻碍自己同化“真、善、忍”大法，更甚者会走上自心生魔的不归之路。“自我”不放下，和任何人都无法融洽的相处，因间隔而不能形成整体，也给邪恶迫害找借口，兑现不了誓约，无法進入未来的新宇宙，因为只有无私无我的生命才有资格進入，千万年的轮回等待也会付之东流，悔已晚矣！

放下“自我”身心轻松

看清了这个“自我”后，我明白了：母亲和丈夫及同修们的那些所谓的不足，原来是对着我没放下的“自我” 来的，是在帮我放下这个“自我”啊！让我赶快提高升华。想到这里，我感到很愧疚，在心里虔诚的对他们说：对不起！是我错怪了你们，向你们真诚的道歉，请你们相信，我一定会做好的。

这个“自我”——私，贯穿在很高层次，每个层次都会有表现，当我能及时分清、抓住、不再给其市场时，转变观念，一次次的放下“自我”后，我感到头脑清醒，心胸广阔，不再执著别人的不足了，因为他们都是师尊的亲人，都是冒着天胆下世盼大法救度的。今生我们能相聚一起，结下这份神圣的缘份，我应倍加珍惜。

我也惊喜的发现，我把“自我”逐渐的放淡后，我给母亲再指出不足时，她能虚心的接受了。丈夫也变化了：长期拉长的脸放松了，看到我没有时间时，就主动的去做饭、搞卫生，说话也柔和不顶我了。大法太神奇了，我的点滴提高，慈悲的师尊就赐予了我们这么多。感恩师尊！弟子让您操心了！