向内找　提高心性的体会

【明慧网二零二三年三月二十三日】我是一九九六年得法的老大法弟子，今年八十一岁，在整个修炼过程中，我没有惊天动地的感人故事，也没有什么突出、让人难忘的事迹，在法理上也悟不深，悟不透，所以今天向师父汇报的只是在修炼中的一些小故事，望同修们体谅并慈悲指正。

一、背法的体会

二零零六年，我就开始背《转法轮》，有一天，在学习师父《北京法轮大法辅导员会议建议》时，看到书中写道：“我们有能力的、年富力强的，除了年岁大的、记忆力不好的，都要把这书背一背”[1]。师父要求的是年轻人，我虽然是属于那种“年岁大的，记忆力不好的”人，但本能的认为，既然是师父要求的，一定是很重要的，我也要背下来。

那时，我地还没有兴起背《转法轮》的风气，可能有人背，我也不知道，也没有和同修切磋，就独自在家里背，别人也不知道。开始背的时候是断断续续的，又背法，又通读，背下一遍后又停下来了，那时我还搞不准是通读好，还是背法好，慢吞吞的背了八遍，直到前五年，才专注背法，至今我坚持每天背一讲《转法轮》，其他的经文就通读，荒废了很多宝贵的时间。

在背法的过程中，我体悟到，要背好法没有什么捷径，对老年大法弟子来说也不是什么高不可攀的事情，但有三点也很重要。

1、对文化低的大法弟子来说，起码要弄懂书中每个字，每句话的意义，在理解的基础上背法，可能会觉的更顺畅一些。

2、要吃得起苦，反复读，反复背，忘了又背，再忘再背，就是这样一句一句背下来的。

3、永不放弃，永不言败，自己不断鼓励自己，不断给自己加油打气。

二、向内找，提高心性

近两年来，我养成了写修炼笔记的习惯，有时一天记一次，有时两天记一次，一般不会超过三天。笔记本的封面上写了三个大字，“向内找”，把那些不符合法的言行记在本子上，针对这些执着找出它的表现形式，产生的原因，产生的根源在哪里，并运用大法的法理来归正自己的行为。

我觉的这种写笔记的形式有它的好处。我是年龄八十开外的老大法弟子，有点文化，但不高，思维不那么敏捷，笨有笨的做法，把那些找出的执着记录下来，来得扎实，不飘，印象深刻。一个一个的执着都需要用法来破解，这样就促使自己认真去学法，认真去体会，能锻炼自己怎样去掌握法运用法，最后达到证实法的目地。

三、我是这样向内找的

前年的一天，女儿约了她七个同学到家中聚会（我住在女儿家）。吃饭时，其中一位从座位上站起来说：“你们看，阿姨的脸色多好，真是白里透红，我们在座的都不如阿姨。”大家都用羡慕的眼光瞧着我，叽叽喳喳的称赞。那一刻，我心里真好受，全身觉的暖融融的，有一种潜在的兴奋感，成就感。

当天晚上睡觉前，我想一想，今天我的表现不对劲呀，想起师父举的那个例子：“别人叫你一声气功师，你高兴的沾沾自喜，美坏了。”[2]我和那个人有什么两样呢？这不是欢喜心，显示心吗？再说我本体的改变是大法超常的威力，是在大法修炼中得到的。更不可原谅的是，师父给我安排了一个证实法的好机会，为什么不去证实大法呢？越想越不是滋味，我严重警告自己：到此为止，下不为例。

时隔不久，我过八十岁生日，儿女为我张罗了一桌酒席，大都是自家人，外人只有女儿几个要好的朋友。席间，那几个女儿的朋友举杯走到我面前向我祝贺，其中一人笑嘻嘻的说：“阿姨，您哪像八十岁的人哪？一点皱纹都没有！我们的脸都没有您的脸光滑。”另一个说：“祝您永远像十八岁那样年轻健康，传一传您养生的经验吧！”我说：“好的，我的经验就是我修炼法轮大法，是大法改变了我，我师父改变了我，我真心的感谢我的师父。”坐在我旁边的大姨也站起来给我帮腔：“你真的要好好谢谢您的师父，举杯，谢谢师父！”大伙都乐开了花。

通过学法，拓开了我向内找的视野：一切都不是偶然的，生活中，在人与人之间的交往中，看到的，听到的，发生的事情，都不是偶然的，都给自己提供了向内找，提高心性的机会。

例如：当我听到别人滔滔不绝告诉我他的儿女怎么怎么优秀时，从他的显示心中看到了自己的显示心，当有同修津津乐道议论谁谁修的好，哪个哪个心性太低时，反观自己要好好修口了，不要随意背后议论别人，又一次为了一件小事和同修发生争执，而且情绪急躁，语气强硬不平和，我找到了我的争斗心，不能忍、不善良的心。

渐渐的我学会了向内找，怎样去观察，怎样去体悟，把“向内找”溶入到我的日常生活中，成为一种自动运转的机制，“向内找”是师父赐予大法弟子的法宝，妙不可言。

注：
[1] 李洪志师父著作：《法轮大法义解》〈北京法轮大法辅导员会议上关于正法的意见 〉
[2] 李洪志师父著作：《转法轮》