澳洲西人：珍惜难得的修炼机缘

刚得法时，我身体不好，但对生命和他的起源充满好奇。正是这两个条件使我很快意识到大法就是我所寻找的。

我十几岁的时候，一次在过马路时被汽车撞到，两侧肩膀断了两根骨头，暂时失去了意识，因受伤视觉的视角变的很窄。后来我的骨头虽然接好了，但是运动范围有所减少。我还发现自己出现了慢性不适症状，站着、坐着，甚至躺下都总是觉的不舒服，并且我的关节和组织肌肉配合不好，我总是感到紧张。不久，我出现了焦虑症。这些症状反反复复，最终变的更频繁、更严重。

我尝试了各种治疗、锻炼计划，并遵照专家意见去做，但症状只有短期的改善。所有这些症状随着时间的推移逐渐恶化并持续了十多年。我的症状已成为我生活的焦点。

我记的当我第一次看到李大师的讲座时的感觉。师父清楚直接的向我展示了我一生中所思考问题的答案。我深深知道真相就在我面前。我觉的我对生命的意义有了更深刻的理解。我开始明白，真正的改善来源于去掉执着心，纠正不正确观念，并努力提高道德品质。

明白了这个道理后，我决定开始修炼。所以三个月后，我戒掉了啤酒和烟，开始了我的修炼之路。

去掉隐藏的执著

通过学法，我提高了很多，甚至找到了我原来没有意识到的隐藏的执著。

当我学习大法时，没有有求之心。我知道必须这样做，所以我不让任何关于治病或有求的想法進入脑海，就只是炼功和学法。四年过去了，直到今天，我没有出现过任何焦虑，无论站立，坐着或躺下，身体都觉的非常舒服。当我回顾得法前的生活时，我真的能看到我奇迹般的变化。

然而尽管我的目地似乎是纯粹的，但我隐藏很深的执著随着学法而浮出水面。

师父说：“还有的人在拜佛的时候他就想，他自己心里头思想中没有明确的目地在拜佛烧香。但是他每天这样做的时候他知道，我这就是敬佛了，我这就是修佛了。佛哎，你看我对佛多虔诚啊。他自己在想啊，我在佛面前多虔诚啊，佛一定看的见。这种思想在佛的面前佛也是接受不了的，他认为这个人太不好。”[1]

神看的是我们的心。虽然我觉的我没有在现实中追求任何个人利益，但我正象上面提到的人一样。我认为只要我炼功学法，师父就会管我。

在开始修炼之前，我被诊断出患有巴雷斯特食道症（Barrett's esophagus），就是食道底部有疤痕，它会导致轻微疼痛和类似胃灼热的不适症状。当出现这种情况时，我就会忍着痛苦。当很严重的时候，我会全身冒汗，我会提醒自己，承受过去，就还了业力。

最近在探望父母后回家的途中，这种痛苦已经到了无法忍受的地步，我几乎哭出来了。我试图保持冷静，并把它当作对我的正念的考验；看我是否能够把自己当作一个修炼人。我知道我们不得不承受一些身体上的痛苦，但是我意识到这实际上是师父在暗示我向内找，并真正的提高。

通过学法，我才意识到我有很多隐藏的执著。通过向内找，我发现我有自私心、嫉妒心和某些欲望。我养成了避免冲突来保护自己的习惯，这样我就可以保护我的执著不被暴露。我需要放弃这些执著和旧观念，回到正道。

通过不断学法，在师父的帮助下，我悟到：需要改变的是我的心，而升华本性就是修炼。我们需要从根本上转变思想的根源，使之是善良的，并符合“真善忍”宇宙特性。如果没有这些根本性改变，那么改進只能是肤浅的、短期的，而且势必会反复。

改变内心是最难的

我在大法中修炼，通过不断的学法和炼功，我的整个人生都发生了变化。我与家人的关系良好，有个好工作，学习成绩经常是班上的佼佼者，同时我能够面对多重挑战，并保持清醒和冷静。

虽然我在社会、家庭和工作生活方面已经有了很多提高，但这些改变似乎是常人也能做到的，只是些微小的改变。

例如，我会经常捡起偶然发现的垃圾，并清理公寓大楼周围的垃圾。在门口和道路上，我会让他人先通过。如果他人显然很匆忙，我会站在服务台旁边。我言语文明，行为也很得体。在说话或行动之前，我试着去想别人。

这些变化都是通过学法得来的。但是，这只是处于修炼的开始阶段。真正需要努力去修的是我的心性。

这是师父经常谈到的，但我不是真的理解。随着道德品质的提高，我逐渐明白大法所蕴含的深刻智慧，以及大法是多么的庄严。

珍惜我们的修炼环境

我们的欲望和执著在修炼环境中，即社会日常生活中表现出来。抑制反映出来的负面想法可能会相当困难，但却很有效。但是，完全去掉那些欲望和执著才能真正提高。

如果我们超出了这些人的东西、对之没有兴趣，那么那时这些欲望和执著就不起作用了。

炼功注意“面带祥和之意”

师父在《大圆满法》中告诉我们在炼功时应该“面带祥和之意” [2]。这一点很容易被遗忘，但我相信这在炼功中就象其他任何姿势或动作一样重要。

我记的曾经读过一篇研究报告，当我们微笑时，身体很难劳累或紧张。不管这是否属实，我注意到当我有点微笑时的确感受到了变化，感觉身体处于宁静状态。每当我恢复到面无表情时，我就会提醒自己要“面带祥和之意”。

修炼是严肃的，而且起源古老。尽管许多人尝试修炼，但并不是每个人都能找到真正的道或学会如何真正修炼。因此，我们应该珍惜这难得的机缘，并付出巨大的努力来修得圆满。

我想感谢师父的巨大慈悲。

这些是我目前在修炼中的有限理解。不当之处，请慈悲指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《长春辅导员法会讲法》
[2] 李洪志师父著作：《大圆满法》〈二、动作图解 〉